Le GSM et les écrans font actuellement partie du quotidien des familles et des jeunes. Il est important d'encadrer son utilisation sans toutefois la diaboliser; tenter de trouver un juste milieu et être progressif pour viser petit à petit l'autonomie ; ne pas tout autoriser mais ne pas interdire non plus ! Il est important de les accompagner dans l'utilisation, toujours dans l'idée de l'autonomie progressive ...un GSM n'est pas une babysitter mais peut parfois être un outil intéressant ! Vous trouverez ci-dessous quelques balises pour vous aider dans cette démarche en tant que parent.
Nous vous conseillons de définir des règles claires telles que : pas de téléphone à table, préservation de certains moments de la journée sans GSM, le temps passé sur le téléphone autorisé, le type d’utilisation, les applications autorisées.
Vous pouvez également :
Utiliser des applications de contrôle parental.
Montrer l'exemple à nos enfants !
Mettre son téléphone en silencieux à certaines périodes et même le mettre hors de la vue.
Désactiver les notifications.
Visualiser le temps passé sur l'écran.
Ne pas utiliser le téléphone comme réveil et éviter de consulter les notifs dès le réveil
Pour les plus jeunes, garder un œil sur le contenu et les accompagner dans la découverte des réseaux sociaux.
Mettre des livres à disposition
HOP'TOYS nous offre un tableau récapitulatif d’un bon fonctionnement des écrans chez les enfants/ados en fonction de leur âge et de leurs capacités d’autonomie.
Mais quels sont les risques d’une mauvaise utilisation des écrans ?
L’addiction : les écrans peuvent devenir des outils préjudiciables à la santé physique et/ou psychique de l’utilisateur.
La sédentarité et la prise de poids.
Une mauvaise estime de soi liée à une exposition excessive d’une réalité virtuelle différente de la réalité (ex : des images de minceur, …).
Des difficultés d’endormissement et un manque de sommeil.
L’amplification du phénomène de harcèlement.
La communication brisée (ex : téléphone à table).
La sociabilité “réduite” au virtuel
...
Certaines applications sont toutefois intéressantes …nous pouvons vous recommander entre autres :
My Quality Time Xooloo pour les plus jeunes (application de messageries avec contrôle parental)
Family link
Yuka
Petit Bambou (méditation)
Babbel (apprentissage des langues)
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Et n'oubliez pas que ...pour faire évoluer son enfant, un adulte doit commencer par évoluer lui-même....tout un défi !
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